減肥的詞語
減肥的詞語：1. 瘦身；2. 減重；3. 健康減肥；4. 節食；5. 運動減肥；6. 戒糖；7. 控制飲食；8. 燃脂；9. 堅持運動；10. 飲食規律；11. 去除零食；12. 合理膳食；13. 減少碳水化合物攝入；14. 健康飲食；15. 停止暴飲暴食；16. 飲食記錄；17. 飲食搭配；18. 晚餐控制；19. 少油少鹽；20. 饑餓感控制
減肥的詞語 相關詞語和解釋
| 詞語 | 拼音/解釋 |
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| 減肥 | 減肥 減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。 市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。采納科學的正確的減肥方式，警惕對于假設階段、未經證明的減肥觀念。 |
| 減肥 | 減肥 減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。 市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。采納科學的正確的減肥方式，警惕對于假設階段、未經證明的減肥觀念。 |
| 節食 | 節食 由On diet省略而來。意指只吃限定的食物，或按醫生給出的食譜進食。節食本來只是為了健康，但它確實能防止肥胖甚至減肥。漸漸地它又變成減肥的同義詞。世界上任何地區和國家想來都有過以胖為美的時代，如在中國唐朝那樣的時代。在遠古在原始社會能吃得飽吃得胖的人一定是被人羨慕的吧，想想當時食物的匿乏、刀耕火種的辛苦。所以，節食和減肥是社會進步、物質豐富的時代特征。 |
| 節食 | 節食 由On diet省略而來。意指只吃限定的食物，或按醫生給出的食譜進食。節食本來只是為了健康，但它確實能防止肥胖甚至減肥。漸漸地它又變成減肥的同義詞。世界上任何地區和國家想來都有過以胖為美的時代，如在中國唐朝那樣的時代。在遠古在原始社會能吃得飽吃得胖的人一定是被人羨慕的吧，想想當時食物的匿乏、刀耕火種的辛苦。所以，節食和減肥是社會進步、物質豐富的時代特征。 |
| 肥胖 | 肥胖 肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。評定標準：肥胖度=（實際體重-標準體重）÷標準體重×±100%。減肥方法有：灌腸減肥法、滲透壓減肥法、桑拿減肥法、奶粉減肥法、跳繩減肥法、普洱茶減肥法等。 |
| 包米 | 包米 包米 東北方言指玉米，也稱苞米,是中國農業的廣泛農作物。 注音:bao mǐ 拉丁名/學名：Zea mays L. 英文名字：Maize ，corn 別名 ： 玉米、苞蘆、玉蜀黍、大蜀黍、 棒子、苞米、苞谷、玉菱、玉麥、稀麥、玉豆、 六谷、 蘆黍、珍珠米、紅顏麥、薏米包， 苞谷、粵語稱為粟米，上海話和臺灣話稱作番麥。 安徽廬江方言為“六谷子（方言音le gu zi）”。 豫北叫玉茭草、玉茭 包米需水較多，除苗期應適當控水外，其后都必須滿足包米對水分的要求，才能獲得高產。包米需水多受地區、氣候、土壤及栽培條件影響。據資料證明，畝產500千克的夏包米耗水量300—370立方米，形成l千克子粒大約需水700千克。還證明耗水量隨產量提高而增加。包米各生育時期耗水量有較大的差異。由于春、夏包米的生育期長短和生育期間的氣候變化的不同，春、夏包米各生育時期耗水量也不同。總的趨勢為：從播種到出苗需水量少。試驗證明，播種時土壤田間最大持水量應保持在60％一70％，才能保持全苗；出苗至拔節，需水增加，土壤水分應控制在田間最大持水量的60％，為包米苗期促根生長創造條件；拔節至抽雄需水劇增，抽雄至灌漿需水達到高峰，從開花前8一10天開始，30天內的耗水量約占總耗水量的一半。該期間田間水分狀況對包米開花、授粉和子粒的形成有重要影響，要求土壤保持田間最大持水量的80％左右為宜，是包米的水分臨界期；灌漿至成熟仍耗水較多，乳熟以后逐漸減少。因此，要求在乳熟以前土壤仍保持田間最大持水量的80％，乳熟以后則保 持60％為宜。天津市地處華北平原東部濱海地區，包米生育期間降水 特點是兩頭少、中間多。即4、5月份少，6、7、8月份較多，9月份又較少，總降水量略高于包米需水量，但變化不定、分布不均。所以，應根據具體情況進行灌水和排水。通常，播前要澆底墑水；大喇叭口期和抽雄后20天左右，分別澆攻穗和攻粒水；當水分不足、葉片卷曲、近期又無雨時，應立即澆水，反之則可不澆。如果雨水多，田間積水，應及時排水，防止根系窒息死株。發芽出苗、幼苗期，應注意散墑，防止爛種芽澇。 包米是喜溫的對溫度反應敏感的作物。目前應用的包米品種生育期要求總積溫在1800— 2800℃。不同生育時期對溫度的要求不同，在土壤水、氣條件適宜的情況下，包米種子在10℃能正常發芽，以24℃發芽最快。拔節最低溫度為18℃，最適溫度為20℃，最高溫度為25℃。開花期是玉米一生中對溫度要求最高，反應最敏感的時期，最適溫度為25—28℃。溫度高于32—35℃，大氣相對濕度低于30％時，花粉粒因失水失去活力，花柱易枯萎，難于授粉、受精。所以，只有調節播期和適時澆水降溫，提高大氣相對濕度保證授粉、受精、子粒的形成。花粒期要求日平均溫度在 20—24℃，如遇低于16℃或高于25℃，影響淀粉酶活性，養分合成、轉移減慢，積累減少，成熟延遲，粒重降低減產。 1.可利用能量高。玉米的代謝能為14.06MJ／k8，高者可達15.06MJ／kg，是谷實類飼料中最高的。這主要由于玉米中粗纖維很少，僅2%；而無氮浸出物高達72%，且消化率可達90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之間。 玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。據研究測定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對于減肥非常有利。玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥有利。 玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。 2.亞油酸含量較高。玉米的亞油酸含量達到2%，是谷實類飼料中含量最高者。如果玉米在日糧中的配比達50%以上，僅玉米即可滿足豬、雞對亞油酸的需要量(1%)。 3.蛋白質含量偏低，且品質欠佳。玉米的蛋白質含量約為8.6%左右，且氨基酸不平衡，賴氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足。 4.礦物質 礦物質約80%存在于胚部，鈣含量很少，約0.02%；磷約含0.25%，但其中約有63%的磷以植酸磷的形式存在，單胃動物的利用率很低。其它礦物元素的含量也較低。 5.維生素 脂溶性維生素中維生素E較多，約為20mg/kg，黃玉米中含有較多的胡蘿卜素，維生素D和K幾乎沒有。水溶性維生素中含硫胺素較多，核黃素和煙酸的含量較少，且煙酸是以結合型存在。 6.葉黃素 黃玉米中所含葉黃素平均為22mg／kg，這是黃玉米的特點之一，它對蛋黃、脛、爪等部位著色有重要意義。 |
| 苡仁 | 苡仁 【溯 源】 苡仁是從古代就有的一種谷類，原產于越南，在我國也稱薏米、薏仁、苡米、薏苡仁。被譽為“世界禾本科植物之王”。 【營養成分】 苡仁含苡仁脂，苡仁脂是胺基酸類，含亮胺酸、精胺酸、酪胺酸、維生素B群。 苡仁屬于主食類，所以當然含有豐富的淀粉質啰！除此之外，苡仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。含有維生素B1、B2，鈣、磷、鐵等礦物質，含有豐富的水溶性纖維。 【功 效】 《本草綱目》謂苡仁“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏 駐容、輕身延年”。 減肥主食：苡仁是五谷類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。 預防心血管疾病： 若每天食用50-100克的苡仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。 降血脂：因為苡仁含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。 促進新陳代謝：苡仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。 美白肌膚：苡仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效！ 苡仁有減肥、治面皰的作用！每天食用60克苡仁，可有效降低血槳膽固醇，防止心臟血管方面疾病，可增強免疫系統，增加對疾病的抵抗力苡仁油對心臟、腸管、子宮、骨骼肌及運動神經末梢等低濃度呈興奮作用，高濃度成麻痹作用。 預防和抵抗癌癥：現代科學證實，苡仁內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。 |
| 肉肉 | 肉肉 “肉肉”是一款減肥社區軟件，吸引眾多減肥缺乏信心、指導、關注的胖胖們一同抱團甩肉，在這里找到能相互理解鼓勵的好伙伴們，胖胖們也能很美，讓我們養成合適的生活習慣，一起瘦下去。 |
| 慢跑 | 慢跑 （有氧代謝運動）慢跑（英語：Jogging或稱Footing），亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強度的有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛煉的目的。 從20世紀60年代起，在美國估計有700~1000萬人堅持慢跑，目的在于增進健康、增強體質、減肥防胖并求體態優美和心情舒暢。慢跑每分鐘消耗10~13大卡的熱量（打網球每分鐘消耗7~9大卡熱量）。1967年俄勒岡大學的徑賽教練鮑爾曼和專門研究心臟的醫學家哈里斯合著的《慢跑》一書出版，大大促進慢跑活動的普及。醫學權威認為，慢跑是鍛煉心臟和全身的好方法。慢跑通常以隔日進行為宜。在硬地面慢跑每英里兩腳撃地600~750次，因此有的醫學家認為，慢跑會引起足弓下陷，外脛夾、汗疹、跟腱勞損、腳腫挫傷以及膝部后背病痛。所以慢跑前要做好準備動作，慢跑時要穿合適的鞋和松寬的衣服，跑法要正確，而且需要一般良好健康情況和明確目的。 慢跑對于保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。同時也必須關注慢跑鞋等一些細節。可加速脂肪消耗達到快速的減肥目的。也可以增強自身體質，提高抵抗力。 |
| 培根 | 培根 （豬肉煙熏肉制品）培根系由英語“Bacon”譯音而來，其原意是煙熏肋條肉（即方肉）或煙熏咸背脊肉。培根是西式肉制品三大主要品種(火腿、香腸)之一，其風味除帶有適口的咸味之外，還具有濃郁的煙熏香味。培根外皮油潤呈金黃色，皮質堅硬，用手指彈擊有輕度的“卟卟”聲；瘦肉呈深棕色，質地干硬，切開后肉色鮮艷。 培根又名煙肉（Bacon），是將豬肉經腌熏等加工的豬胸肉，或其他部位的肉熏制而成。煙肉一般被認為是早餐的頭盤，將之切成薄片，放在鍋子里烤或用油煎。煙肉味道極好，常用作為烹調，煙肉被視為肥胖的主要來源，但因為美國推出了低碳水化合物減肥法，煙肉致肥的觀點漸漸改變。 最常見的煙肉是腌熏豬肋條肉（flitch），以及咸肉火腿薄片（rasher）。傳統上，豬皮也可制成煙肉，不過無外皮的煙肉是可作為一個更加健康的選擇。 研究表明，長期食用培根，的確可能增加患癌的風險。一天吃50克的加工肉，即兩片培根，可以增加患結直腸癌18%的幾率。 |
| 健身 | 健身 健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。 游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛煉心臟。有氧運動好處多：能鍛煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。美國運動醫學院建議，想知道有氧運動強度是否合適，可在運動后測試心率，以達到最高心率的60%—90%為宜。如果想通過有氧運動來減肥，可以選擇低度到中度的運動強度，同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。運動頻率每周3—5次，每次20—60分鐘。想要鍛煉肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重復伸、屈肌肉的運動。肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷，尤其是關節受傷的幾率，還能預防骨質疏松。 在做舉重運動前，先測一下，如果連續舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個重量開始練習。當你可以連續12次舉起這個重量時，試試增加5%的重量。注意每次練習時，要連續舉8—12次，這樣可以達到肌肉最大耐力的70%—80%，鍛煉效果較好。每周2—3次，但要避免連續兩天鍛煉同一組肌肉群， 以便讓肌肉有充分的恢復時間。 |
| 大塊兒 | 辭典解釋大塊兒 dà kuàir (變)?dà kuàr ㄉㄚˋ ㄎㄨㄞˋㄦ (變)?ㄉㄚˋ ㄎㄨㄚˋㄦ 人身體肥大、臃腫。如：「他生來就是大塊兒，再怎么減肥也瘦不下來。」也作「大塊頭」。 |
| 八寶粥 | 八寶粥 （食品）八寶又名臘八粥，佛粥，中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬制的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之類作粥，謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。 |
| 八寶粥 | 八寶粥 （食品）八寶又名臘八粥，佛粥，中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬制的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之類作粥，謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。 |
| 地瓜 | 地瓜 （豆科豆薯屬、草藤本植物）地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素， 能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。 其中豐富的纖維質有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿卜素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，所以能預防便秘、腸癌；同時能減少熱量的攝取，是減肥的最佳食品之一。 |
| 綠茶 | 綠茶 （茶葉品種）綠茶（Green Tea），是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。 綠茶是未經發酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、干燥等典型工藝過程制成的茶葉。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶。綠茶是將采摘來的鮮葉先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然后經揉捻、干燥而制成，清湯綠葉是綠茶品質的共同特點。中國生產綠茶的范圍極為廣泛，河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陜西（陜南）、湖南、湖北、廣西、福建是我國的綠茶主產省份。 |
| 枸杞茶 | 枸杞茶 枸杞茶，飲料的一種，是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。 枸杞對于養精益氣，溫熱滋補，瘦身減肥有很強的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常見的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶 、枸杞菊花茶等。 |
| 漢堡包 | 漢堡包 （食物）漢堡包是英語Hamburger的音譯，是現代西式快餐中的主要食物。 最早的漢堡包主要由兩片小圓面包夾一塊牛肉肉餅組成，現代漢堡中除夾傳統的牛肉餅外，還在圓面包的第二層中涂以黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬等，再夾入番茄片、洋蔥、蔬菜、酸黃瓜等食物，就可以同時吃到主副食。這種食物食用方便、風味可口、營養全面，現在已經成為暢銷世界的方便主食之一。漢堡熱量高，含有大量脂肪，不適合減肥人群或高血壓高血脂人群過量食用。 |
| 苦筍 | 苦筍 苦筍又名甘筍、涼筍，野生于崇山峻嶺之中，其呈苦味的糖甙有刺激巨噬細胞生成的作用，該細胞有防癌解毒的功效。 苦筍含豐富的纖維素，能促進腸蠕動，從而縮短膽固醇、脂肪等物質在體內的停留時間，故有減肥和預防便秘、結腸癌等功效。中醫認為，苦筍味甘、淡、微苦，寒，有清熱利尿、活血祛風功用，可治風濕、食積、咳嗽、瘡瘍等癥。 |
| 流食 | 流食 流食是一種食物呈液體狀態、在口腔內能融化為液體，比半流質飲食更易于吞咽和消化。適用于極度衰弱無力咀嚼食物的重癥患者。對于同一種淀粉類主食來說，做成流食一定比吃固體食物有利于減肥。 |
| 妙姿 | 妙姿 妙姿，意思是美好的姿色。出自唐·歐陽詹《寓興》詩：“桃李有奇質，樗櫟無妙姿。”另有一種減肥產品“美妙纖姿膠囊”，其品牌為“妙姿”。 |
| 魔芋 | 魔芋 魔芋，又作磨芋，天南星科磨芋屬多年生草本植物，中國古代又稱妖芋。自古以來魔芋就有“去腸砂”之稱。 魔芋具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能，是健康食品。 魔芋全株有毒，以塊莖為最，不可生吃，需加工后方可食用。中毒后舌、喉灼熱、癢痛、腫大。民間用醋加姜汁少許，內服或含嗽，可以解救。 |
| 如何 | 如何 （張懸演唱歌曲）《如何》是收錄在2012年8月10日發行的專輯《神的游戲》中一首folk單曲，全碟共10首單曲，由臺灣歌手張懸作詞、作曲、演唱。 如何 （漢語詞語）《如何》詞語；代詞，怎么，怎樣的意思；有多種解釋。運用非常廣泛，如：如何是好？如何減肥等等。 |
| 鐵觀音 | 鐵觀音 （茶葉）鐵觀音（tiě guān yīn）茶，中國傳統名茶，屬于青茶類，是中國十大名茶之一。原產于福建泉州市安溪縣西坪鎮，發現于1723—1735年。“鐵觀音”既是茶名，也是茶樹品種名，鐵觀音茶介于綠茶和紅茶之間，屬于半發酵茶類，鐵觀音獨具“觀音韻”，清香雅韻，沖泡后有天然的蘭花香，滋味純濃,香氣馥郁持久，有“七泡有余香之譽 ”。除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。 鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，有多種營養和藥效成分，具有養生保健的功能。于民國八年自福建安溪引進木柵區試種，分“紅心鐵觀音”及“青心鐵觀音”兩種，主要產區在文山期樹屬橫張型，枝干粗硬，葉較稀松，芽少葉厚，產量不高，但制包種茶品質高，產期較青心烏龍晚。其樹形稍，葉呈橢圓形，葉厚肉多。葉片平坦展開。 2014年9月18日， 包括“憩園”、“知福”等3種鐵觀音被檢出了稀土超標。 |
| 洗腸 | 洗腸 洗腸是一種保健和治療方式。源于20世紀二三十年代，由于原始簡易洗腸設備廣泛應用，洗腸成為生活中一種有效的普及的日常自我療法。歐美一些科學家通過改進，生產出高潔凈、高功效、高享受的腸道水療設備，腸道水療在歐美開始復蘇，并使腸道水療從一種健身治病的技術，發展成為當代人排毒、養顏、健身、減肥的一種不可多得的高品質生活享受，腸道水療進入家庭和普通醫院診所，進而成為最新的保健潮流。 |
| 燕麥粥 | 燕麥粥 燕麥粥是一道營養豐富易消化的粥品。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效，降低膽固醇，而且養胃，對老年人增強體力，大有裨益，對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。 |
| 棗糕 | 棗糕 棗糕為“滿漢全席”十大糕點之一。棗糕原是清朝宮廷御用糕點， 曾有宮廷第一糕點之美稱, 其味香遠，入口絲甜，含有維生素C、蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養成分，既能補脾和胃、益氣生津；還有保護肝臟、增加肌力、養顏防衰之功效。 此外，棗糕還具有減肥、防止脫發、養顏、通便等特殊功效，是難得的四季養生佳品。 |
| 執道 | 執道 重慶執道健康咨詢有限公司是以道家理論為哲學基礎、以博大精深的中國傳統文化為知識平臺、以持續改善中國人的身體和心智健康為核心價值觀、讓天下胖子不再煩惱為創業目標的一家大型專業健康點穴減肥全國連鎖機構。 |
| 虛胖 | 虛胖 虛胖，是亞健康所表現的人體狀態之一，也是最常見的主流病癥之一，且有很大的上升比例空間。隨著生活質量的提高和生存壓力的加大，這種比例會越來越高。虛胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，輕拍有晃動感。 脂肪易燃燒，且多不愛運動，藥物減肥能夠獲得成功多是虛胖案例。與此同時，反彈幾率也大部分都是出在虛胖的比例之中。 |
| 問信 | 問信 問信——一款熟人圈的問答交友應用。 普通用戶，可以問去哪購物哪有美食去哪旅行； 文藝青年，可以問哪家咖啡吧最有Feel哪部電影最好看； 2B青年，可以怎么泡妞怎么溝仔及分手后的1000種死法； 吃貨，可以問去哪吃，吃什么，好吃么？再順便問問怎么減肥！ 總之，你可以問一切生活中遇到的問題。 問信是一款朋友之間你問我答的生活社交應用。 問信適合各類型各族群手機用戶使用，隨時隨地，總能問到你想要的答案。 你的親密好友第一時間就能收到你的提問，馬不停蹄地來解救你，或真或假或侃或戲，都是他們的真心！ 問生活，信朋友，得知己者得天下！ 新功能： 提問：吃喝玩樂購，你可以提生活中的任何問題。提問形式多樣：有多項投票型、有星級選擇型、有數值選擇型，還有自由問答型，讓你隨心隨遇地問。 問信圈：問信朋友圈里所有人的投票、提問、動態、心情，你都隨時都可以看到。內容好玩，話題豐富，點擊就可以參與。 通訊：你還可以與朋友點對點聊天，一個人聊天不好玩？你也可以發起群聊。 關鍵詞：問答、生活、社交、問信、朋友圈、熟人、交友、聊天、投票、本地、購物、美食 |
| 鴨掌 | 鴨掌 鴨掌含有豐富的膠原蛋白，和同等質量的熊掌的營養相當。掌為運動之基礎器官，筋多，皮厚，無肉。筋多則有嚼勁，皮厚則含湯汁，肉少則易入味。從營養學角度講，鴨掌多含蛋白質，低糖，少有脂肪，所以可以稱鴨掌為絕佳減肥食品。 |
| 虛胖 | 虛胖 虛胖，是亞健康所表現的人體狀態之一，也是最常見的主流病癥之一，且有很大的上升比例空間。隨著生活質量的提高和生存壓力的加大，這種比例會越來越高。虛胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，輕拍有晃動感。 脂肪易燃燒，且多不愛運動，藥物減肥能夠獲得成功多是虛胖案例。與此同時，反彈幾率也大部分都是出在虛胖的比例之中。 |
| 瘦身 | 瘦身 （一般意義的瘦身）瘦身的概念比減肥來得更健康更理性，因此采取的方式也應該更科學。既然瘦身是在雕塑 完美的體型，那么局部瘦身就是一個很重要的概念，健康有效不容易反彈，也收到廣泛的好評。 |
| 執道 | 執道 重慶執道健康咨詢有限公司是以道家理論為哲學基礎、以博大精深的中國傳統文化為知識平臺、以持續改善中國人的身體和心智健康為核心價值觀、讓天下胖子不再煩惱為創業目標的一家大型專業健康點穴減肥全國連鎖機構。 |
| 苦筍 | 苦筍 苦筍又名甘筍、涼筍，野生于崇山峻嶺之中，其呈苦味的糖甙有刺激巨噬細胞生成的作用，該細胞有防癌解毒的功效。 苦筍含豐富的纖維素，能促進腸蠕動，從而縮短膽固醇、脂肪等物質在體內的停留時間，故有減肥和預防便秘、結腸癌等功效。中醫認為，苦筍味甘、淡、微苦，寒，有清熱利尿、活血祛風功用，可治風濕、食積、咳嗽、瘡瘍等癥。 |
| 甜品 | 甜品 （小食）甜品，也叫甜點，是一個很廣的概念，大致分為甜味點心和廣式的糖水。甜品，一般不會被當作正餐，通常作為下午茶的小食。 甜食，是治療抑郁、放松心情的靈丹妙藥，大多人在犒勞自己的時候喜歡來一點甜的，忘記減肥、忘記塑身、忘記那些好看但繃著身體的華麗衣服。一般來說，喜歡吃甜食的人，脾氣都不壞，她們的壞情緒可以被巧克力、蛋糕、布丁、奶酪等一切甜美的食物代謝殆盡。即便如才女張愛玲也對冰淇凌、蛋糕等甜品“愛不釋口”，尤其喜歡老上海凱司令的“栗子蛋糕”和“處女冰淇淋”。 其實女人和甜品有著諸多共同點。首先兩者都有吸引人的外觀，或精致，或秀美，所謂秀色可餐。其次兩者的內在都細膩、柔軟。有時女人會用看似冰冷的外表保護自己，其實內心如水，就像巧克力蛋糕，外面是一層堅硬的殼，但里面卻是綿密的奶油，極易被熱情融化。所以，懂得欣賞甜品的男士必定也會懂得欣賞女人；要讓心愛的她感到甜蜜，就為她準備一道特別的甜品吧！ 廣東糖水甜品的種類十分多樣，豆類的有紅豆沙、綠豆沙；糊類的有芝麻糊、杏仁糊、花生糊、核桃糊；藥材類的有百合糖水、蓮子糖水；牛奶類的有窩蛋奶、姜撞奶、雙皮奶。另外，諸如銀耳燉木瓜、芝麻湯圓、養顏西米露、黑糯米這樣的甜食，也是糖水店里的常備之物。 |
| 新招牌 | 辭典解釋新招牌 xīn zhāo pái 比喻新的名義、稱號。 如：「飲料業者打著減肥的新招牌，企圖引起民眾的購買欲。」 |
| 蒻頭 | 蒻頭 蒻頭，拼音是ruò tóu，又名蒟蒻、魔芋。出自 明 李時珍 《本草綱目·草六·蒟蒻》。又作磨芋，天南星科磨芋屬多年生草本植物，中國古代又稱妖芋。自古以來魔芋就有"去腸砂"之稱。 魔芋生長在疏林下，是有益的堿性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、堿平衡。此外，魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。 魔芋全株有毒，以塊莖為最，不可生吃，需加工后方可食用。中毒后舌、喉灼熱、癢痛、腫大。民間用醋加姜汁少許，內服或含嗽，可以解救。 |
| 鴨掌 | 鴨掌 鴨掌含有豐富的膠原蛋白，和同等質量的熊掌的營養相當。掌為運動之基礎器官，筋多，皮厚，無肉。筋多則有嚼勁，皮厚則含湯汁，肉少則易入味。從營養學角度講，鴨掌多含蛋白質，低糖，少有脂肪，所以可以稱鴨掌為絕佳減肥食品。 |
| 塑身 | 塑身 塑身(Body shaper)是對形體的一種塑造，包括很多方式：減肥，手術，運動塑身法等。想要塑身有很多的方法，現在比較流行的，比如：塑身衣、練習瑜伽、做健美操等等。 |
| 棗糕 | 棗糕 棗糕為“滿漢全席”十大糕點之一。棗糕原是清朝宮廷御用糕點， 曾有宮廷第一糕點之美稱, 其味香遠，入口絲甜，含有維生素C、蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養成分，既能補脾和胃、益氣生津；還有保護肝臟、增加肌力、養顏防衰之功效。 此外，棗糕還具有減肥、防止脫發、養顏、通便等特殊功效，是難得的四季養生佳品。 |
| 蒻頭 | 蒻頭 蒻頭，拼音是ruò tóu，又名蒟蒻、魔芋。出自 明 李時珍 《本草綱目·草六·蒟蒻》。又作磨芋，天南星科磨芋屬多年生草本植物，中國古代又稱妖芋。自古以來魔芋就有"去腸砂"之稱。 魔芋生長在疏林下，是有益的堿性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、堿平衡。此外，魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。 魔芋全株有毒，以塊莖為最，不可生吃，需加工后方可食用。中毒后舌、喉灼熱、癢痛、腫大。民間用醋加姜汁少許，內服或含嗽，可以解救。 |
| 問信 | 問信 問信——一款熟人圈的問答交友應用。 普通用戶，可以問去哪購物哪有美食去哪旅行； 文藝青年，可以問哪家咖啡吧最有Feel哪部電影最好看； 2B青年，可以怎么泡妞怎么溝仔及分手后的1000種死法； 吃貨，可以問去哪吃，吃什么，好吃么？再順便問問怎么減肥！ 總之，你可以問一切生活中遇到的問題。 問信是一款朋友之間你問我答的生活社交應用。 問信適合各類型各族群手機用戶使用，隨時隨地，總能問到你想要的答案。 你的親密好友第一時間就能收到你的提問，馬不停蹄地來解救你，或真或假或侃或戲，都是他們的真心！ 問生活，信朋友，得知己者得天下！ 新功能： 提問：吃喝玩樂購，你可以提生活中的任何問題。提問形式多樣：有多項投票型、有星級選擇型、有數值選擇型，還有自由問答型，讓你隨心隨遇地問。 問信圈：問信朋友圈里所有人的投票、提問、動態、心情，你都隨時都可以看到。內容好玩，話題豐富，點擊就可以參與。 通訊：你還可以與朋友點對點聊天，一個人聊天不好玩？你也可以發起群聊。 關鍵詞：問答、生活、社交、問信、朋友圈、熟人、交友、聊天、投票、本地、購物、美食 |
| 鐵觀音 | 鐵觀音 （茶葉）鐵觀音（tiě guān yīn）茶，中國傳統名茶，屬于青茶類，是中國十大名茶之一。原產于福建泉州市安溪縣西坪鎮，發現于1723—1735年。“鐵觀音”既是茶名，也是茶樹品種名，鐵觀音茶介于綠茶和紅茶之間，屬于半發酵茶類，鐵觀音獨具“觀音韻”，清香雅韻，沖泡后有天然的蘭花香，滋味純濃,香氣馥郁持久，有“七泡有余香之譽 ”。除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。 鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，有多種營養和藥效成分，具有養生保健的功能。于民國八年自福建安溪引進木柵區試種，分“紅心鐵觀音”及“青心鐵觀音”兩種，主要產區在文山期樹屬橫張型，枝干粗硬，葉較稀松，芽少葉厚，產量不高，但制包種茶品質高，產期較青心烏龍晚。其樹形稍，葉呈橢圓形，葉厚肉多。葉片平坦展開。 2014年9月18日， 包括“憩園”、“知福”等3種鐵觀音被檢出了稀土超標。 |
| 林黛玉 | 林黛玉 林黛玉，中國古典名著《紅樓夢》的女主角。 金陵十二釵正冊雙首之一，西方靈河岸絳珠仙草轉世身魂，榮府么女賈敏與巡鹽御史林如海之獨生女，賈母的外孫女，賈寶玉的姑表妹、戀人、知己，賈府通稱林姑娘。 她生得傾城傾國容貌，兼有曠世詩才，是世界文學作品中最富靈氣的經典女性形象。從小聰明清秀，父母對她愛如珍寶。5歲上學，6、7歲母親早亡，10歲師從賈雨村啟蒙。 外祖母賈史氏疼愛幺女賈敏，愛屋及烏疼愛黛玉，10歲接到身邊撫養教育，寢食起居，一如嫡孫賈寶玉。與11歲的賈寶玉同住同吃，吃穿用度都是賈母打點，自視地位在三春之上，實則只是隔一代近親，因被王夫人的仆人最后一個送宮花而很不愉快。11歲時又死了父親，從此常住賈府，養成了孤標傲世的性格。12歲時，賈元春省親后，林黛玉入住瀟湘館，在大觀園詩社里別號瀟湘妃子，作詩直抒性靈。 林黛玉與賈寶玉青春年少，有共同的理想志趣和叛逆精神而慢慢發展成愛情。絳珠還淚的神話賦予了林黛玉迷人的詩人氣質，為寶黛愛情注入了帶有奇幻元素的羅曼蒂克色彩，同時又定下了悲劇基調。 林黛玉與薛寶釵在太虛幻境才女榜上并列第一，二人既存在人性上的德才之爭，思想上的忠叛之爭，婚姻上的金木之爭，又因同屬正邪兩賦的稟性而惺惺相惜。無奈在封建禮教壓迫下，林黛玉受盡“風刀霜劍嚴相逼”之苦，最后于賈寶玉、薛寶釵大婚之夜淚盡而逝。 |
| 過重 | 過重 過重，拼音gùo zhòng，意思是超過規定所要求或允許的重量。 |
| 取向 | 取向 （風水術語）1、選擇確定事物的某個部分或方面、方向。2、風水術語——取向 “向”就是方向、朝向，一般指與建筑基址走向垂直的方向，這是建筑規劃中的一個重要參數。 |
| 特制 | 特制 特制，指使適應某一特定目的或為特定目的而做。 |
| 訝異 | 訝異 （漢語詞語）訝異是一個漢語詞語，讀音yà yì，驚異的意思。 |
| 食譜 | 食譜 shípǔ(1) [cookbook;recipe]∶介紹做菜、做點心方法的書大眾食譜(2) [menu]∶根據不同需要制定的飯菜的單子一周食譜 |
| 甜食 | 甜食 （甜味的食品）中國食物中的甜食，花樣之多，食法之講究，在世界上，恐怕稱得是數一數二的了。外國人弄甜食，大抵不外是布甸，或者是奶油、雞蛋之類的糕點，但在中國每個地方卻有不同的特色，除了糖果糕餅之外，還有各式各樣的甜羹。廣府人稱它做“糖水”；外省人統稱它做“甜品”；而潮州則呼之為“甜湯”。 |
| 自賣自夸 | 自賣自夸【解釋】夸：夸贊。自己賣的東西自己夸好。比喻為自己吹噓。【出處】楊嘯《大字報》：“這是我出的大字報呵！那不成了老王賣瓜，自賣自夸了嗎？” |
| 食譜 | 食譜 shípǔ(1) [cookbook;recipe]∶介紹做菜、做點心方法的書大眾食譜(2) [menu]∶根據不同需要制定的飯菜的單子一周食譜 |
| 過重 | 過重 過重，拼音gùo zhòng，意思是超過規定所要求或允許的重量。 |
| 自賣自誇 | 【解釋】夸：夸贊。自己賣的東西自己夸好。比喻為自己吹噓。【出處】楊嘯《大字報》：“這是我出的大字報呵！那不成了老王賣瓜，自賣自夸了嗎？” |
| 訝異 | 訝異 （漢語詞語）訝異是一個漢語詞語，讀音yà yì，驚異的意思。 |
| 特製 | 特制 特制，指使適應某一特定目的或為特定目的而做。 |