“十分明白轉身難”的意思及全詩出處和翻譯賞析

《偈頌二百零五首》是宋代釋正覺所作的一首詩詞。以下是對該詩詞的中文譯文、詩意和賞析：

冰鑒凈，玉壺寒。
在冰上照出晶瑩剔透的清澈，玉壺中的冰也是寒冷的。
詩意：這兩句表達了一種冷靜清澈的境界，冰和玉壺都是冷的，但冰在照映下變得清澈，而玉壺則保持寒冷。

一互清處抬腳易，十分明白轉身難。
當清澈的水面相互映照時，抬起腳步是容易的，但真正明白轉身的難度卻很大。
詩意：這兩句意味著在表面上做表面的事情是容易的，但要真正明白內心的變化和轉變卻是困難的。

混身轉卻舌頭短，轉卻渾身鼻孔寬。
全身都能轉動，可是舌頭卻變得短小，轉動全身卻使得鼻孔變得寬廣。
詩意：這兩句詩意呈現了一種修行者的境界，通過全身的轉動，舌頭變得短小，鼻孔變得寬廣，暗示著修行者具備某種特殊的能力和感知。

賞析：這首詩詞通過對冰和玉壺的比喻，表達了冷靜清澈的境界。接著，通過對轉身和舌頭、鼻孔的描述，揭示了內心的變化和修行者的特殊能力。整首詩詞通過簡潔而富有意象的語言，展現了一種修行者追求內心清澈和變化的境界，以及達到這種境界的難度。這首詩詞在表達方式上采用了比喻和象征，使讀者在閱讀中感受到了一種深刻的內心體驗。

jì sòng èr bǎi líng wǔ shǒu
偈頌二百零五首

bīng jiàn jìng, yù hú hán.
冰鑒凈，玉壺寒。
yī hù qīng chù tái jiǎo yì, shí fēn míng bái zhuǎn shēn nán.
一互清處抬腳易，十分明白轉身難。
hùn shēn zhuǎn què shé tou duǎn, zhuǎn què hún shēn bí kǒng kuān.
混身轉卻舌頭短，轉卻渾身鼻孔寬。