午睡造句

51、 【養生時間表】上午8時至10時和下午4時至7時，曬太陽最佳；飯前1小時吃水果最佳；飯后3分鐘漱口最佳；飯后45分鐘至60分鐘散步最好；飲茶最佳是餐后1小時；睡前飲牛奶保護骨骼；午睡宜從13時開始，晚上22時至23時開始睡覺為佳。

52、 酷暑至，養生忙，調精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關懷送，愿安康！

53、 夏季防上火，千萬莫熬夜。常喝白開水，天天都午睡。水果與青菜，常常樂開懷。入室要通風，出門要防曬。早睡又早起，晨練好身體。提醒父與母，健康才幸福！

54、 中午睡覺時把自動回復設成了“然后呢？”，結果有位同學和它聊了一中午……

55、 白露不懂雪的涼，無可奈何變成霜。晨練之后披衣裳，午睡開窗頭靠墻。晚餐豐盛有熱湯，未寒開始加營養。冬蟲夏草潤肺腸，春花秋月心敞亮。白露時節送健康，生命成熟自芬芳！

56、 夏季養生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，隨時補水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關懷送上，快樂安康！

57、 夏季晝長夜短氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩，導致睡眠不足。因此，中午睡上一會兒，對健康大有裨益，可使身體各系統得到休息，也是防止中暑的一項好措施哦，休息休息一下吧！

58、 夏季晚睡早起，午睡不可錯過。居室通風涼爽，防止暴曬濕熱。飲食清淡即可，補水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏快樂！

59、 小暑一到氣溫高，注意養生很重要，防暑降溫有妙招，綠豆熬湯清熱好，新鮮瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容顏保，心境平和莫焦躁。小暑時節愿你健康消暑，快樂無數！

60、 小暑一到氣溫高，注意養生很重要，防暑降溫有妙招，綠豆熬湯清熱好，新鮮瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容顏保，心境平和莫焦躁，祝您健康身體好！

61、 夏至感冒，預防有道，愉快心情，減少上火，適度午睡，精神飽滿，蔬果補鉀，冬瓜苦瓜，多飲熱茶，配點菊花，按摩鼻翼，免疫提高，關懷送上，愿你安好！

62、 寒風襲來天轉涼，暖暖關懷來送上；中午午睡莫太長，常常鍛煉心舒暢；腹部按揉護胃腸，洗手也能活血脈；溫水淋浴慢慢洗，身健體康精神旺。溫度降，天更涼，愿你心情永舒暢！

63、 【關于午睡你該知道的】1.午睡以20~30分鐘為宜，睡得太久會引起頭疼；2.最好飯后20分鐘再睡；3.盡量不要趴在桌上睡，時間長了會壓迫神經和血管；4.沒時間午睡，閉目養神十幾秒，也能給身體快速“充電”。小伙伴們，中午休息一下吧！

64、 【養生妙招】一、快跑5分鐘，堪比慢跑45分鐘；二、午睡10分鐘，堪比熟睡2小時；三、大笑20分鐘，堪比慢跑半小時；四、每天1杯茶，等于7杯鮮橙汁；五、遛狗2個月，等于健身1年；六、每天穿休閑裝，助你多走500步。

65、 【盛夏來襲，9條小妙招教你應對酷暑】1、減少室外劇烈活動；2、多喝白開水；3、飲食不宜過于清淡；4、午睡時間不宜過長；5、受熱后忌“快速冷卻”；6、空調室內外溫差不宜太大；7、不宜佩戴金屬首飾；8、出門備好防曬用具；9、生活起居要規律。愿健康一夏！

66、 春季容易感冒，鍛煉必不可少，早晨輕輕慢跑，中午睡好午覺，下午清理死角，睡前記得泡腳，養生從不遲到。祝你春天早睡早起，必然擁有一個健康的身體！

67、 夏至節氣到，炎炎酷暑天，西瓜與綠豆，去暑又防暑，滋潤心與肺，趕走勞與累，午睡好習慣，身心才健康，保持心開朗，切勿煩與躁，祝夏至快樂，幸福每一天。

68、 大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝開水，泡菊花茶，吃辛辣物，溫水洗澡，穿絲質物，睡棉質枕，午睡小憩，緩慢運動，避免激烈。

69、 有效午睡可以讓你的大腦進行發散性思維，提出創造性見解，并令你思路大開、思如泉涌。

70、 那時我還小，手攜白紙板。炎炎午睡后，過街去買糖。李宮俊 

71、 今天陰天和很熱。我不忙。后一回到家我就午睡了。我晚飯吃鱔魚客飯。

72、 蕩舟在湖上采摘新鮮的蓮蓬，待到蓮花盛開的時候，折一枝紅蓮放在你午睡的枕邊。夜色降臨的時候，坐在漫天繁星之下，彈奏著鳳弦龍牙。每天醒來的時候，就可以見到你的笑容。云卷云舒，花開花落，有你陪伴在身邊。仙魅 

73、 我以為時間和記憶不是沿線性朝前進，而是旋轉著的。像午睡時沒由來的風，從窗口繞過西瓜瓷風鈴，撫過沉睡的睫毛，穿過弄堂穿過陽臺穿過一秒一秒交替的時間，抵達未來。沒有方向，只是旋轉著。野象小姐 

74、 每天午睡起來以后，整個人都是軟綿綿的，好像中了十香軟筋散。李宮俊 

75、 如果不曾見，或許彼此就不相欠，便可如幽蘭匿谷，看天荒地老，海枯石爛，又可云淡風輕，古箏相伴，于夜倚坐月下，巧笑嫣然，于午睡眼朦朧，騙了午時的夢，也騙了自己的情……耳根 

76、 1942年12月7日，黑猩猩“庫達布”在士兵的帆布床上午睡，頭盔充當了它的枕頭。

77、 白天很累時要嘗試午睡，這樣做將抑制對午睡的依賴，同時使你得到需要的休息。

78、 蝶戀花，初捻霜紈生悵望。隔葉鶯聲，似學秦娥唱。午睡醒來慵一餉。雙紋翠簟鋪寒浪。雨罷蘋風吹碧漲。脈脈荷花，淚臉紅相向。斜貼綠云新月上。彎環正是愁眉樣。晏幾道 

79、 有了這款“干爽”尿布墊，她從沒在午睡中哭醒。

80、 那天中午下過短短一陣驟雨，驟雨一過艷陽染亮旅館房間窗外寂靜的花園。風是新春時節南洋清爽的風，我午睡片刻三點多鐘趕到珍本書店。董橋 

81、 五個小時后，志愿者再走迷宮，這一次，午睡了的志愿者顯示出提高的跡象。

82、 當評述西班牙輸給馬德里那場比賽時，他說，今晚馬德里隊不會午睡了。顯然午睡時發生在下午。

83、 如果你的公司有保健或哺乳室，那當是午睡的好去處。

84、 根據父母們的反饋，每天午睡的兒童晚上同樣平均晚睡30分鐘，早上起床上學時也更容易鬧脾氣，表現得很抗拒。

85、 試著讓午睡的地方光線暗點或干脆戴個眼罩。

86、 我現在要午睡，請您幫我設一個請勿打擾。

87、 老實講，我討厭這種中聽不中用的論調，但如果午睡能讓我變聰明，我當然會樂意這么做。

88、 在七月份一個陽光強烈的下午，一些社員在陰涼下四仰八叉的躺著，附近教堂前的曬臺上，可可都曬干了八百年了，可他們還在午睡。

89、 那個執職杖的老克努，穿著白色制服，頭裹飾巾，守在我父親的門口，警告我們不要在父親午睡時，在他的房前的涼臺上大吵大嚷。

90、 翠翠每天皆到白塔下背太陽的一面去午睡，高處既極涼快，兩山竹篁里叫得使人發松的竹雀和其它鳥類又如此之多，致使她在睡夢里盡為山鳥歌聲所浮著，做的夢也便常是頂荒唐的夢。沈從文 

91、 午睡本身有著別樣的質感,更昏天暗地,更厚重,更緊湊,起效更快捷.

92、 已經進入伏天為了寶寶有一個更加安逸的午睡，請為寶寶準備涼席周一帶來。

93、 9月2日下午1點過,青海省湟中縣海子溝鄉王家莊幼教點的孩子們正在教室的墻根下午睡,由于沒有專門的休息場所,孩子們在墻角擺出“高難度”的睡姿。

94、 眾人愕然,那先生也不知何許人也,他們都來了還在午睡,架子不是一般的大。

95、 城東警署透露,12月11日下午2點15分左右,該流浪漢正在公園的廁所隔間里午睡,突然有水從門上噴下來。

96、 金英剛從午睡中醒來,臉頰上有著枕席的深深的痕印。

97、 所以,那時夏天公園里橫著幾十個吊床,每個床頭還掛一塊馬蹄表這樣的情景,在各大公園里比比皆是,在公園里用吊床午睡,成了那時上班族美好的記憶。

98、 今年7月24日,龍巖市永定區高陂鎮北山村一歲零八個月的女娃小梓煊在家中午睡。

99、 徐婆婆的老伴正在住院需要照顧,但徐婆婆卻不得不留守在家,連午睡都不敢睡,因為害怕錯過來移樹的工人。

100、 此外,午睡時不要伏案“趴著睡”,或枕著沙發“靠著睡”,這會導致頭部血壓不足,吸入氧氣不夠,頭部血流量減少而出現“腦貧血”。