起居造句

51、 秋意來襲氣溫低，防止著涼勤添衣；保養身體重起居，早睡早起身心愉；保持樂觀心豁達，快樂生活心歡喜；秋季飲食宜清淡，滋陰潤肺好養顏；秋季運動要適量，爬山游泳身體健。愿您注意。

52、 春寒猶料峭，衣裳勤添減，細心防感冒；春來肝火旺，飲食別冷寒，來點蔥姜蒜；春困惹人惱，運動固然好，也要多睡覺。春氣多順，起居規律，愿你身體好！

53、 時值冬季，合理著衣；流感預防，心中謹記；多喝熱湯，寒涼不宜；黑色食品，益腎強體；規律起居，精神奕奕；腿腳保暖，寒從腳起；遵貼士言，安康愜意！

54、 芒種節氣到，養生最重要，保持心情好，潔凈多洗澡，綠豆湯防暑，百合護美膚，香菇益腸胃，枸杞滋腎陽，起居要規律，擁有好身體，祝你好運多，芒種最快樂。

55、 霜降到，秋葉黃，霜降枯草天轉涼，吃水果，防秋燥，潤肺養陰精力足，早起居，勤鍛煉，增強體質身體棒，防濕邪，防秋郁，保持樂觀精神爽。

56、 秋分秋分，日夜均分，往后夜長天更冷；情份情份，年復年深，歲月悠悠更沉穩；轉眼秋分已至，起居需多留神，輕輕一聲問候，祝君福在周身！

57、 清明節氣生活小貼士：1、飲食以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；2、飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；3、起居以早起為宜，多。

58、 春分時節，飲食要防止菜肴性寒偏涼，容易造成腸胃不適等癥，飲食最好做到陰陽搭配，多攝取蔬菜水果，在起居方面要堅持適當鍛煉。

59、 暑假到來真高興，起居玩耍無人令。邀上同學到農村，挖刨野菜采菇蘑。幫助農家收耕栽，品嘗農園美佳肴。喂豬放羊騎毛驢，其樂無窮美開心。祝暑假愜意！

60、 小暑大暑，數了又數，酷熱難耐，謹防中暑；食欲不佳，果蔬不減，大汗淋漓，糖鹽補足；防止暴曬，睡眠充足，規律起居，生活幸福！

61、 芒種時節氣溫高，天熱困脾肺氣虛，飲食起居要注意，減苦增辛多調理，午后小憩補睡眠，早晚出門去鍛煉，冷熱水浴要堅持，循序漸進強身體。

62、 【如何克服“秋乏”】睡覺克服“秋乏”,其實會越睡越困。克服“秋乏”,需要在日常起居作息上合理調整，包括起臥、飲食和運動等。早睡早起，多食果蔬。堅持戶外活動，打打球、練練拳、跳跳舞等，都能有助于擺脫“秋乏”困擾。祝您秋天不乏困,天天好精神！

63、 謹愿百忙之中，起居有節，身心長健，事事常順。雖然你我不能相聚，但我的思念和祝福伴隨你走每一段路。親愛的，保重！

64、 溫馨提示白露到，深秋轉涼露水重，早晚溫差距離大，注意添衣煩感冒，起居飲食需注意，多吃溫補把病防，身體鍛煉需增強，戶外運動少不了，白露時節秋意濃，祝君健康伴你行！

65、 清明節氣生活小貼士：１、飲食要以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣；２、飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；３、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４、運動以輕慢為宜，勿大汗淋漓。祝你健康！

66、 清明節氣生活小貼士：１、飲食要以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣；２、飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；３、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４。

67、 深秋天氣寒，衣被要增添；每日吃大蒜，富含氨基酸；茄子降血壓，蜂蜜能通便；飲食巧搭配，甜食要少沾；起居有規律，愿你健健康康每一天。

68、 谷雨時節雨紛紛，飲食起居要調節，晝夜溫差變化大，預防疾病少憂傷。心情放松煩惱拋，事業高升節節高。雨傘雨衣帶身邊，身體健康要注意。

69、 已然白露天轉涼，秋高氣爽心飛揚。飲食起居多注意，適時進補莫過量。早睡早起多鍛煉，夜涼外出添衣裳。愿君快樂多采擷，送上祝福莫相忘！

70、 處暑到了請注意：調精神，穩情緒；巧運動，調氣血；慎起居，要午睡；勿貪涼，節飲食。記住，要照顧好自己！

71、 夏日時節天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規律身健康，千萬千萬莫貪涼，拉肚熱感要預防，夏日祝福最綿長！

72、 小暑大暑，數了又數，酷熱難耐，預防中暑；食欲不佳，果蔬不減，大汗淋漓，糖鹽補足；防止暴曬，睡眠充足，規律起居，生活幸福！

73、 五月楊柳飛絮，又到小滿節氣，小滿溫度驟升，雨量時時大增，小心雨后降溫，千萬注意添衣，莫要受了寒氣，風寒感冒流涕，小滿起居注意，健康永遠歡喜。

74、 眨眼到秋季，天氣有涼意，照顧身體要牢記，飲食起居要注意。你是我朋友，今生不忘記，雖說時常不聯系，可是心中總惦記。這不，特此發來短信息，祝福心意來傳遞。你我之情要珍惜，心中永遠好天氣。

75、 春雷初響驚蟄到，大地回暖萬物蘇。早睡早起勤散步，起居規律精神足；注意保暖防感冒，戴上口罩擋病毒；飲食清淡多喝粥，少食辛辣多果蔬。值此驚蟄時節，祝您身體健康事事順，工作如。

76、 國慶假后工作，季節來到深秋，心理較難適應，容易疲憊身心，節后綜合之癥，不要誤作疾病，注意飲食調養，起居有序保證，保持正常體能，祝你天天開心。

77、 春季養生寶典；思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到最佳效果。

78、 立秋心亂犯大忌，內心寧靜是真諦；起居調養要注意，早睡早起不能替；秋燥當令傷津肺，生津食品正適宜；立秋了，養生貼士奉上，祝你健康好心情。

79、 暑假到了快樂到，乘著夏風樂逍遙，休閑娛樂安排好，外出旅游注安全，起居科學要規律，鍛煉學習莫忘記。祝暑假快樂無憂、平安健康。

80、 處暑到來天轉涼，晝熱夜涼氣候換，起居作息應調整，早睡早起精神爽，暑氣消退氣溫降，防燥少辛多增酸，早喝鹽水晚蜜湯，潤肺養肺身體棒，祝處暑快樂。

81、 炎夏養生忙，秘籍來分享，起居要定時，午睡半小時，露宿不可取，夜寒脾胃傷，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，綠豆粥為上，關懷送上，快樂安康！

82、 春季養生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝，起居有常防春困，踏青旅游助春興，遠離鮮花防過敏。讓春氣生發有序，陽氣增長有路，強身健體。

83、 立秋節氣貼秋膘，身體調養有訣竅：辛辣油膩要遠離，胃腸消化負擔小；瓜果蔬菜不可少，葷素搭配營養高；睡眠起居有規律，每天鍛煉一小時；心態樂觀常歡笑，健健康康不會老。祝你健康。

84、 笑是治病的良方，健康的朋友；運動，是健康的源泉，長壽的秘訣，謹愿百忙之中，起居有節，笑口常開，身心長健，永葆青春。馬年春節愉快，幸福平安！

85、 元旦假期即將結束，溫馨提示送給你：生活起居要規律，切莫熬夜早早睡，親友聚餐多注意，飲食合理別喝醉，祝你節日過得有滋有味，節后上班不疲憊！

86、 春來天氣多變，穿衣注意保暖；起居要有規律，午間補充睡眠；流感來勢洶洶，多吃生姜大蒜；戶外運動健身，動作適度舒緩；精神豁達樂觀，全年身心康健！

87、 冬至到訪，養生有道，靜神少慮，快樂第一，不計瑣事，豁達心里，頭腳保暖，感冒遠離，勞而勿過，注重休息，適當運動，慢跑太極，食宜多樣，谷肉蔬配，溫熱當道，熱粥為宜，起居有常，早睡晚起。關懷送上，安康伴你！

88、 初春季節，時寒時暖。氣候變化，乍晴乍陰。傳染疾病，容易擴散。注意衛生，早作防范。飲食有序，起居有節。養肝益氣，調經蓄銳。身體健康，容光煥發。祝你幸福，長壽無疆。

89、 五一節到來之際，為您送上一份衷心的祈禱與祝福，誠祝您與家人渡過一個愉快的勞動節！謹愿您百忙之中，起居有節，身心長健，事事常順！

90、 春季養生，思想方面要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到最佳效果。

91、 養身宜動，養心宜靜。動靜相濟，相輔相依。飲食有節，起居有時。多吃果蔬，多喝熱飲。血壓均衡，心跳平穩。食補藥補，二者兼重，健康長壽。

92、 唐僧師徒四人一起去西天取經，沙僧是個細心的人，一路上負責照顧大家的起居。這天，他整理大師兄的褲子，發現有個洞，然后就縫了起來；第二天又有個洞，于是又補起來；第三天依舊有個洞，正當他拿起針線時，猴哥過來，一腳踹飛了沙僧：“你把洞縫上，我尾巴擱哪兒？”。

93、 酷暑至，養生忙，調精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關懷送，愿安康！

94、 春季養生很重要，維生素補充是個寶。起居規律要做到，精神養足心歡笑。樂觀豁達很美妙，舒活筋骨要趁早。注意保暖不能少，生活衛生要搞好。

95、 立秋季節要做到，心情舒暢不煩憂，保持心態安神志，遇事不把事來惱，飲食起居有標準，運動鍛煉要加強，皆以養生為原則，體健身輕人安康。立秋快樂！

96、 國慶假期結束了，口袋錢也花空了，收起心來工作了，起居也變規律了，生活回歸忙碌了，夢想就在前方了，好友祝福也到了。祝您工作順利，天天開心！

97、 父親節到了，感激的情給父親，他的恩情比海深；孝敬的心給父親，對父親日常起居多關心；祝福的話給父親，祝父親健康長壽笑吟吟。

98、 大雪時節，萬物潛藏。起居調養，早眠早起。收斂神氣，不受冬燥。溫差懸殊，適當運動。大風大霧，請勿外出。飲食調養，多喝熱湯。身強體壯，祝您安康。

99、 晚春氣溫高，飲食忌熱辛；春季犯春困，眼澀頭昏沉；春困雖非病，不適煩人心；起居守節律，生活規律循；補充維生素，海帶蘊含鋅。愿快樂安康！

100、 大暑酷熱需注意，出門防曬別忘記，補充水分首第一，門窗一定要開啟，通風換來好空氣，生活起居有規律，心境平和多休息，早晚鍛煉好身體，大暑健康屬于你！