調養造句

51、沒有上班苦，哪有下班樂；沒有辛苦賺，哪有痛快花；上班雖然累，下班調養它；祝你下班樂，養好心氣神，快樂又瀟灑！

52、天氣開始轉涼，感冒及時預防；工作不要太忙，休息時間延長；冷水洗臉抗寒，熱水燙腳調養；飲食適當滋補，身體養得壯壯；問候來把你想，祝你快樂健康！

53、少一份憂心胸順暢，少一份愁褶皺不長，少一份怒調養五臟，多一份笑充滿陽光，癌癥一定遠離身旁。二月四日世界癌癥日，愿你笑對生活，永葆健康，幸福久長！

54、春節走親訪友，頓頓大魚大肉。飯局酒精考驗，疲于四處應酬。偶爾徹夜狂歡，體力透支嚴重。注意節后調養，快把精神養足。舒緩緊張情緒，保你健康無憂！

55、秋季養生重在調養，關鍵在四個方面：“多事之秋”先調睡眠；秋風秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒；調整飲食防秋燥，清補為主；重在養肺、飲食應增酸少辛。

56、快樂長假已過去，煩惱憂愁又到來，調整作息睡眠好，調試心態計劃好，飲食調養身體好，工作快樂，快樂工作，祝朋友健康快樂每一天！

57、工作確實很累，常常身心疲憊；短信將你安慰，凡事輕松面對；按摩頭皮提神，午間適當小睡；靠椅舒適為宜，腰椎切勿僵硬；防輻射勤洗臉，善調養體更健！

58、立春雨綿綿，滋潤萬物生，調養情致先，心情愉悅妙，花茶解春困，奶茶先歇歇，金銀花菊花，降火清熱方，春捂勿減衣，謹防倒春寒，運動保溫暖，促進血循環，關懷已送上，愿你身體健！

59、雨水節氣天較涼，切莫頻頻換衣裳。劇烈運動不應當，散步太極護健康。切忌辛辣和火鍋，調理脾胃幸福多。常食蔬果喝羹湯，調養元氣心舒暢。愿你雨水時節健康。

60、大寒一到養生忙，我有秘笈與君享。早睡晚起放心上，舒展筋骨最應當。調養精神心歡暢，藥膳進補不能忘。大寒祝福送君旁，身心愉快永安康。

61、氣溫逐漸下降，冬天安營扎寨。多穿保暖衣物，別把自己凍壞。進補調養身體，風霜雪雨不怕。調動樂觀心態，要把寒冷打敗。爭做抗寒先鋒，溫暖緊緊把握。

62、立秋到，氣候變，注意保健康；中午熱，早晚涼，著衣要適當；少辛辣，多酸味，潤肺又益胃；忌傷悲，心舒暢，精神靜調養。祝立秋快樂！

63、世界保健日；愿你：放下煩惱，背上背包，揣上輕松，握住逍遙，伴著快樂，享受馨風，撲進自然；為了身體，好好享受，清心寡欲，調養生息；祝福送你，愿你身體，強健無比，面對人生，。

64、暑去秋來天氣涼，身心健康要調養；多去戶外逛一逛，陶冶心性精神爽；飲食清潤忌辛燥，厚衣不忙加身上；早睡早起勤鍛煉，愿你秋日得安康。

65、小河流水嘩啦啦，愛護水源靠大家，污物莫要亂排放，垃圾不要倒河邊，河水清清魚蝦肥，調養生息環境美，世界水日，愛護水源，從一點一滴做起。

66、立秋時節貼秋膘，調養得當無煩惱；一日三餐按時吃，暴飲暴食脂肪高；禽蛋豆類蛋白多，葷素粗細搭配好；進補適量勿過度，蔬菜瓜果不可少。祝你健康！

67、冬季養生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調精神，六要空氣好，七要粥調養，八要入睡早。愿你健康一冬！

68、三伏近，夏至到，天氣帶濕又熱燥；注穿衣，防暑邪，飲食調養很重要；晚睡早起順其然，居室舒適涼寬闊；游泳防暑又健身，養成習慣堅持好；生活品質有提高，工作順心效率高。

69、夏季炎熱氣溫高，降溫防暑防感冒，注意精神要調養，保持心情多舒暢，生活規律勤鍛煉，營養平衡保健康！祝你輕松迎夏，平安度夏！

70、春季飲食調養忙，情濃秘籍要送上；多禽少畜護心臟，鵝鴨雞肉少脂肪；多生少熟保健康，熟肉制品不宜多；多糙少精養血管，紅薯山藥上餐桌。愿快樂安康！

71、秋分時節，養生有道，收斂神氣，樂觀平和，適當運動，調養肺氣，慢跑太極，大有裨益，早睡早起，充沛精力，登高望遠，豁達心胸。關懷傳遞，愿你安康！

72、深秋悄然至，涼風瑟瑟吹，氣溫漸漸低，短信表關心：天冷加衣裳，運動不能忘，身體要調養，心情要舒暢，健康放心上，快樂伴身旁，四季都安康！

73、送走小寒又到大寒，季節變遷祝福依然。冰凍憂傷快樂滿滿，吹散磨難幸福無限。養精蓄銳勤加鍛煉，滋補調養健康永遠。愿你大寒快樂翩翩。

74、再保暖的衣服外套，不如一句貼心的話語暖心窩；再貴重的禮物饋贈，不如一句簡單的問候難忘懷；再遙遠的距離間隔，擋不住關懷和思念的濃濃。又到周末，雖然不在你身邊，短信關懷來提醒：放松身心莫勞累過度，調養好身體讓幸福降臨，愿你萬事如意！

75、秋季養生三堅持：一、堅持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力。二、堅持秋防。秋防是指預防秋季易于感染的一些常見病、多發病。三、堅持秋養。秋養指飲食調養。

76、霜降來到寒氣升，飲食調養很重要，健脾養胃山楂水，調補肝腎羊牛肉，百合蜂蜜蘿卜湯，養陰潤燥體舒展，小雞蘑菇清香溢，去濕驅寒人健康。霜降節氣祝福朋友科學進食，身體永安！

77、世界保健日，朋友請給你的身心做個調養，心神做個休養，精神做個保養，健康做個修養；愿你工作后，別忘了多多休息；祝你世界保健日，身心快樂，美妙無匹！

78、想收獲到健康的身體嗎？注重飲食上的養生是遠遠不夠的！要注意精神的調養，培養樂觀的情緒，保持穩定的心態，讓我們的秋分季節開始收獲這種美好吧！

79、立秋時節半天涼，早晚添衣午減裳；秋干氣燥傷肺臟，銀耳蘿卜來調養；心高氣傲不可取，寬以待人心舒暢；勞逸結合自調節，睡眠充足免疫強；短信一條來送上，愿你秋來更健康。立秋快樂。

80、時節到大寒，養生重收藏；精神常安靜，行動勿擾陽；急躁與發怒，力戒要安祥；防風且御寒，保暖順時宜；早喝生姜湯，進食補為要；身心齊調養，年年得健康。

81、冬季養生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛煉，多喝開水補水分。多曬太陽日光浴，注重調養精氣神。祝健康快樂！

82、處暑到來易“秋燥”，飲食調養很重要。不吃香辣辛燥食，多吃養陰潤燥物。多吃蔬菜和水果，補充水和維生素；少吃生蔥、胡椒和烈酒，多喝湯類和牛奶。愿你健健康康過處暑，心情舒暢無。

83、國慶假后工作，季節來到深秋，心理較難適應，容易疲憊身心，節后綜合之癥，不要誤作疾病，注意飲食調養，起居有序保證，保持正常體能，祝你天天開心。

84、春季養生寶典；思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到最佳效果。

85、立秋心亂犯大忌，內心寧靜是真諦；起居調養要注意，早睡早起不能替；秋燥當令傷津肺，生津食品正適宜；立秋了，養生貼士奉上，祝你健康好心情。

86、霜降霜降，氣溫驟降，陽氣漸收，陰氣漸長，風寒感冒要預防，戶外活動要增強，水果蔬菜不能忘，充足睡眠要保證，精神調養也重要，樂觀心態幸福長！

87、秋風睡前有八忌，一忌飲茶二忌氣，三忌進食四忌玩，五忌張口六忌風，七忌言談八忌遮面，二三四五六七八，樣樣睡前都禁忌。調養身心身體棒。

88、重陽時，天變涼，陽氣斂，陰精藏，飲食多調養，潤燥記心房。時令食品隨便嘗，芝麻糯米滿口香，辛辣食物傷胃腸，登高望遠精神爽，樂觀豁達把心養。

89、春季養生有門道，分享給你請記牢；陽氣升發重調養，菠菜韭菜多吃點；養護脾胃是關鍵，喝些紅棗枸杞粥；郁悶生氣易傷肝，發怒別超三分鐘。愿快樂安康！

90、生活養生要注意，立秋之后有講究，早起吃碗玉米粥，心平氣和意不丟，平衡膳食要注意，養陰清熱食為主，機體水分維生素，蔬菜水果來補充，調養身心舊更新，記吾良言萬病休。

91、寒露時節，飲食調養以滋陰潤燥為宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔潤食物，少食辛辣之品。山藥、蓮藕、銀耳等也是不錯的選擇。

92、寒冬臘月是一年“運”、“氣”的關鍵：心情舒暢；早睡晚起；睡前泡腳；日出后運動；固護脾腎；調養肝血；藥膳適量補；一冬保養運氣強，祝你健康！

93、世界保健日提醒你：一分笑容，二分樂觀，三分運動，四分食補，五分調養，六分友好，七分好運，八分成功，再加上我的九分祝愿，等于你十分的健康。

94、防秋燥，引感冒，調養肺，是重要，溫差大，衣記增，運有度，忌亂補，因秋屬肺金，酸味斂補肺，辛味散瀉肺，易收不易散，秋分到，祝你身體棒。

95、養生寶典，我來送上；愿你健康，常在身旁；冬來天冷，注意調養；感冒發燒，不得不防；每次出門，多穿衣裳；生熟搭配，均衡營養；身體鍛煉，也要適當！

96、所謂霜降，氣肅而凝，露結為霜，熊蛙冬眠，氣溫驟降，兔肉羊肉，進補適宜，瓜果蔬菜，千萬莫忘，充足睡眠，調養精神，謹防感冒，身體健康！

97、冬至到，陰陽轉折陽變強，白晝最短夜最長，靜養怡情神莫傷，煩事莫要心中藏；鍛煉運動別淡忘，勞逸結合人舒暢；食宜溫良重調養，愿君保重體健康！

98、立秋節氣貼秋膘，身體調養有訣竅：辛辣油膩要遠離，胃腸消化負擔小；瓜果蔬菜不可少，葷素搭配營養高；睡眠起居有規律，每天鍛煉一小時；心態樂觀常歡笑，健健康康不會老。祝你健康。

99、冬季養生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調精神，六要空氣好，七要粥調養，八要入睡早。

100、每日梳頭通陽氣，疏利氣血是目的。減少補品少食鹽，飲食清淡很關鍵。早睡早起以養肝，注意調養身康健。多吃香菜和菠菜，幸福生活真不賴。