油膩造句

51、造成失眠5種食物，你注意了嗎？1、脹氣食物：豆類、紅薯、馬鈴薯、芋頭、玉米等；2、辛辣食物：辣椒、大蒜、洋蔥等；3、高鹽食物：腌制品等；4、油膩食物：油炸食品、高脂食品等；5、睡前喝酒。有失眠困擾的朋友，一定要注意啦！

52、一條短信很簡單，可以意義不一般；天氣轉涼常感冒，朋友送你個訣竅：添衣添被添熱毯，徹底告別老寒腿；多吃蔬菜多飲水，別碰油膩管住嘴；鍛煉身體不能少，驅走嚴寒不感冒！擁有健康。

53、冬去春來雨水節到，養生貼士向您問好，冷暖交替氣溫不定，注意“春捂”防止感冒，少食生冷辛辣油膩，多吃粗糧新鮮果蔬，湯和粥類清除火氣，養護脾胃肝氣順暢，保健養生你要記牢，持之以恒健康沒跑。

54、夏至來到，氣溫漸高：心神安靜，不要煩躁；晚睡早起，請你記牢；午間休息，精力才好；飲食清淡，油膩減少；淡鹽開水，補心固表；綠豆湯汁，消暑妙招。祝你夏至，健康逍遙！

55、轉眼之間小雪到，調節情緒很重要。心情樂觀調心態，戶外鍛煉不可少。冬季陰盛陽又衰，多曬太陽防感冒。日常飲食宜清淡，少食辛辣油膩湯多煲。愿你小雪心情好，健康幸福無煩惱！

56、酷暑養生，我有秘籍，油膩葷菜，盡量少吃，綠豆蓮子，健脾祛濕，冷飲適度，養護腸胃，熱茶為先，菊花清火，炎夏煩躁，多多歡聚，關懷送上，快樂安康！

57、在您享受美味月餅的同時應喝些茶，這樣有助于去油膩、幫助消化、增加食欲。并同時在中秋佳節送上濃濃的情意與祝福，月圓人圓事事美滿，中秋快樂！

58、芒種氣溫高，換季時節防感冒，多食新鮮瓜果菜，切記油膩辛辣齋，常常午休多鍛煉，精神煥發身體健，轉發短信送祝福，快樂幸福人人慕。芒種快樂！

59、又是一年春節到，溫馨貼士早送到，親朋好友應酬多，身體健康很重要，早睡早起精神好，葷素搭配注調理，油膩食物要減少，多吃蔬果健康保。祝新年愉快、萬事如意、幸福安康。

60、高溫天氣話養生，飲食清淡健康生，辛辣油膩都不碰；菊花清熱不一般，綠豆湯品去暑贊；鍛煉要在清晨或傍晚，天氣涼爽不燥煩。高溫之時重養生，祝你身體輕松快樂生！

61、【吃水果，你會挑時間嗎？】①山楂不宜早上吃，尤其是脾胃虛弱者；②西柚早餐后吃，使大腦清醒；③紅棗最好餐前吃，補充維生素C；④桃子也可餐前，有利于營養吸收；⑤菠蘿可在午餐后食用，可以解油膩；⑥西瓜最好午餐后兩小時再吃，攝入的營養素得以充分吸收。

62、氣溫升高天變暖，小滿養生記心間，清爽清淡最適宜，少吃甘肥少油膩，增強體力多鍛煉，身體健康活百年，祝你家庭更美滿，吉祥安康永平安。

63、臨近過節，食物油膩多；適當進素食，清腸道，解負擔；創造綠色內環境，以內養外保健康！愿你冬天幸福、平安！

64、立秋節氣貼秋膘，身體調養有訣竅：辛辣油膩要遠離，胃腸消化負擔小；瓜果蔬菜不可少，葷素搭配營養高；睡眠起居有規律，每天鍛煉一小時；心態樂觀常歡笑，健健康康不會老。祝你健康。

65、小暑到，送清涼，絲絲清涼心飛揚。心飛揚，身健康，一口青菜一口湯。少油膩，食雜糧，通暢腸胃不肥胖。常鍛煉，身體棒，小暑輕松得健康。祝您健康！

66、冬去春來雨水節到，養生貼士向您問好，冷暖交替氣溫不定，注意“春捂”防止感冒，少食生冷辛辣油膩，多吃粗糧新鮮果蔬，湯和粥類清除火氣，養護脾胃肝氣順暢，保健養生你要記牢，持。

67、我愿化作南飛大雁，與你排成“一”字共同飛翔；我愿化作冬日暖陽，遍灑光芒；感恩節了，我愿化作油膩火雞，給你品嘗。嘿嘿，別做夢了，你有那口福嗎？

68、春來乍暖還寒，小心預防感冒。衣服別急著減，捂捂身體更好。屋內空氣多換，窗戶多開更妙。飲食清淡味道，少點油膩才妙。鍛煉心中記牢，愿你健康安好！

69、芒種節，溫升高，換季轉熱防感冒；莫油膩，少辛辣，蔬菜瓜果要新鮮；常午休，勤鍛煉，身體健康很重要；發短信，送祝福，快樂幸福把你繞；許心愿，默祈禱，吉祥如意把你圍；芒種快樂。

70、愛情不是永遠甜蜜蜜，加點酸醋來刺激；幸福不是整天油膩膩，兌點痛苦來調劑；人生不會總是平又直，拐彎抹角添點滴；生活就是品嘗多滋味，用心生活都入戲。

71、小滿養胃正當時，這些蔬果餐前吃，切絲醋拌胡蘿卜，提高食欲抗感染，番茄兩個解油膩，滿足一天維C量，木瓜有助補體力，精神煥發全靠它。愿快樂安康！

72、三伏烈日頭頂懸，此時養生很關鍵。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉。補氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有講究，熱敷可治關節炎。中醫西醫都不用，快樂養生過夏天。

73、小暑天氣熱，防暑記心間，攜帶遮陽傘，涼水沖手腕，多洗溫水澡，運動選早晚，油膩莫貪戀，少吃辛辣餐，心靜自然涼，快活似神仙！祝舒“伏”一“夏”！

74、炎夏預防熱感冒，貼心關懷請記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達心胸病毒跑。愿快樂安康！

75、冬天到，吃吃火鍋暖身體，小小妙招告訴你：吃火鍋的時候喝點酸奶，可以保護胃腸道黏膜，預防因火鍋的油膩引起腹瀉、腹痛等。祝你吃得開心，吃得健康！

76、立春春困來擾，妙招幫你趕跑，多吃堿性食物，蘋果海帶是寶，雞蛋青椒多食，寒涼油膩需少，郊外踏青郊游，運動消除疲勞，堅持按摩足底，精力補給良方。溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

77、【年底飯局多，送你養生小段子】1.吃得太油膩，喝杯芹菜汁；2.吃火鍋后喝點酸奶，可有效保護胃腸道黏膜；3.消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水；4.吃蟹后喝生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適；5.飯后吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。

78、谷雨養生有門道，搭配有招白蘿卜，蘿卜雪梨榨汁喝，潤肺清熱是良方，蘿卜羊肉一起燉，營養互補解油膩，蘿卜鯽魚煲靚湯，健脾利濕有一套。愿快樂安康！

79、大寒節氣喜來臨，健康飲食最可貴，送你四點小貼士，愿你牢記身體棒，多吃粗糧調腸胃，多喝茶水除油膩，多吃蔬菜促排泄，適當運動助消化。愿你冬日安康！

80、秋季到，關懷到，養生貼士我送到。秋季飲食要適量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有療效；辛辣油膩不食好，傷肝壞脾患秋燥。秋季養生注意好，身體健康幸福到。

81、夏季五忌：忌出大汗，耗散陽氣；忌貪冷涼，寒邪入侵；忌心煩躁，虛火上旺；忌食油膩，腸胃紊亂；忌常熬夜，透支身體。身體要忌，心無禁忌，祝你如意！

82、入秋時，匆匆忙，涼爽意，未盡享，轉眼間，白露到，秋意濃，染秋霜，友人意，掛心上，早晚涼，加衣裳，少油膩，多喝湯，祝福你，白露節，更安康！

83、大寒來臨冷風起，腰腿保暖多穿衣，飲食漸趨清淡宜，蘿卜煲湯去油膩，熱氣騰騰火鍋季，白菜貼心消燥氣，雞湯最好配枸杞，補肝益腎功效提，溫馨關懷送給你，快樂安康都聚齊！

84、不吃油膩的東西，讓身體更清潔；不做不可及的夢，讓睡眠更安恬；不穿不合腳的鞋，讓步伐更悠閑；不跟無謂的潮流走，讓心情更寧靜；不緬懷無法回頭的過去，讓生活更快樂。用心去愛，真誠去交，不求深刻，只求簡單。簡單每一天，幸福每一天。

85、國慶已來到，臉上多帶笑。飲食要注意，健康最重要，清淡莫油膩，素多葷要少。外出多留神，安全最重要，快樂去玩耍，心情才美妙。真誠祝你國慶好！

86、夏至到，大熱天，寶寶飲食談一談；肥甘厚味與油膩，不實用來只好看；藥粥滋補更科學，每日起食粥一碗；日食二米勝參芪，熬粥養生不嫌煩。

87、【飯局后如何養生】1.吃得太油膩，喝杯芹菜汁；2.吃火鍋后喝點酸奶，可有效保護胃腸道黏膜；3.消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水；4.吃方便面后吃水果，可有效補償維生素與礦物質的不足；5.飯后吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥！

88、夏季炎炎酷暑到，保健養生很重要；久用電扇不適宜，空調冷風更注意；夏日炎熱食欲低，多吃清淡少油膩；調整心態情緒好，炎炎夏日樂逍遙。

89、小暑氣節已來到，炎熱天氣開始了，防暑降溫要注意；飲食清淡為頭條，辛辣油膩要少吃，出門打傘和戴帽；過度勞累要避免，充足睡眠要保證，室內通風要保持。祝君清清涼涼、健健康康過。

90、春節將至送祝福，吃點好的來補補；只是油膩別太多，否則身體易發福；時刻保持心舒暢，鍛煉身體疾病除；愿你幸福每一刻，事事順心家和睦！

91、處暑處暑，曬死老鼠，室外護皮膚，室內開窗戶，生活有規律，睡眠要充足，飲食清淡少油膩，水果蔬菜補維C。防暑降溫最重要，祝大家健康度夏！

92、夏至到防暑忙，外出記得防太陽，多吃清淡多喝湯，莫貪涼莫油膩，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。

93、端午飲食油膩，零食幫你敗火，拔絲山藥晾涼，放冰箱當糖吃，用蓮子蒸饅頭，健脾安神良方，蜂蜜內養臟腑，檸檬同泡飲料，溫馨關懷送上，假期快樂安好！

94、【秋季飲食宜與不宜】不宜：寒涼水果；油膩食物；濃茶和咖啡；辛辣食物。宜：蓮藕；紅豆；胡蘿卜；蘋果；蜂蜜；百合；銀耳！轉給同為吃貨的TA吧！

95、有惡心、噯氣、泛酸、腹脹和胃部灼熱等消化不良癥狀，進食油膩食物后加重。

96、瓷磚常會被油膩、水銹、皂垢等玷污，尤其瓷磚接縫處更易藏污納垢。

97、少食多餐，忌辛辣油膩食物，多喝開水，堅持優秀的睡眠，還有，盡能夠多散步，OK！

98、彼得經常翻閱那本骯臟油膩的練習本.

99、邁克阿什，在路易斯維爾肯德基吃了燒雞午膳，因“不油膩”而記住烤肉店烤雞，他喜歡新的燒烤店所提供的服務。

100、肉汁太油膩了；端上去以前先要把油脂撇去一些。